Accompagnement au deuil

Le deuil est un processus naturel, qui se met en place dès la perte de l'être cher et qui peut durer de plusieurs mois à plusieures années.

Si vous avez  perdu un être cher, votre conjoint, un parent, un frère, une sœur , un enfant depuis plusieurs mois ou plusieurs années et que vous vous sentez perdu(e), épuisé(e) et que vous n'arrivez plus à faire face au quotidien cet accompagnement est fait pour vous. 

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Le deuil nous ébranle sur différends plans : le corps, les émotions, mais aussi les pensées et la conscience. La sophrologie est une technique psycho-corporelle qui vise à renforcer et réharmoniser ces différents aspects de votre être.

Grâce à la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive  au fil des séances, vous allez :

 

• Entrer en contact avec vos émotions et vous offrir un espace  pour les exprimer;

• Apprendre à mieux percevoir vos changements d’état intérieur. En effet, le processus de deuil n’est pas linéaire, les changements d’état sont fréquents. Apprendre à les reconnaître, à les discerner, permet de ne pas se laisser submerger et de les canaliser.

• Mobiliser de nouvelles ressources qui vous permettront d' intégrer la perte, de vous remettre en mouvement et de réinvestir votre vie.

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Si vous sentez le besoin d'être accompagné(e) et  soutenu(e) pour mieux vivre votre deuil, je vous propose de me contacter et de  prendre dès à présent RDV pour un échange de 30 minutes gratuit en visio ou par téléphone au :